Ernährungsberatung fürs Leben
Ernährung ist ein Basispfeiler unserer Gesundheit. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährung an die verschiedenen Lebenssituationen und Anforderungen anzupassen - mit Fachwissen über Vitalstoffe, wie Vitamine und Mineral-Stoffe, Eiweiss, Kohlenhydrate und Fette.
Mit Hilfe der ganzheitlichen Ernährungs-Psychologischen Beratung habe ich einen Weg zum Abnehmen gefunden, mit Freude zu essen und das Leben zu geniessen. Ernährung ist viel mehr als nur Essen. Die eigenen Lebensumstände und unsere Gefühle haben Einfluss auf unser Essverhalten.
Dieses Wissen möchte ich mit Ihnen teilen und Sie auf dem Weg zum Wohlfühlen, Fit- und Vitalsein begleiten.
Rezepte & Tips
Auch in der praktischen Umsetzung bin ich für Sie da: Ich gehe gemeinsam mit Ihnen einkaufen, helfe Ihnen geeignete Rezepte zu finden, Ihr Lieblingsgericht auf neue Bedürfnisse (Schwangerschaft, Allergien, Lebensmittel-Intoleranzen ) anzupassen oder koche mit Ihnen. Der Weg zu einer ausgewogenen Ernährung und erfolgreichem Abnehmen ist viel einfacher als Sie glauben.
Ernährungsberatung und Foodcoaching
Um dauerhaft gesund, vital und fit zu sein, ist nicht nur das, was auf dem Teller landet wichtig. Bewusster Umgang mit Essen ist ein wesentlicher Bestandteil des Coaching.
Die Ernährungs-Psychologische Beratung arbeitet auf verschiedenen Ebenen um eine langfristige Veränderung zu erreichen und berücksichtigt den Menschen als Ganzes.
